| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
16 - 09 - 2016, 05:01 PM
|
||||
|
||||
|
لا تتخلص من قشر البطاطس.. فوائده مذهلة لا تصدق!  تعد البطاطس من أكثر الأكلات المحببة للجميع، خاصة وأنها تقدم بأشكال وطرق مختلفة، فضلاً عن الفوائد الغذائية لها، لكن هل تعلم أن لقشر البطاطس فوائد غذائية أيضا؟ هذا ما كشف عنه موقع "بولد سكاي" الذي أبرز مجموع من الفوائد الذهبية لقشر البطاطس نستعرضها فيما يلي: - قشر البطاطا غني بالبوتاسيوم الذي يعتبر من المعادن الهامة للجسم، خاصة قدرته على تعزيز الجهاز العصبي في الجسم. - غني بالـ"نياسين" وهو فيتامين B3، ووظيفته الرئيسية هي تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، حيث يساعد الـ"نياسين" على نشر الطاقة من الخلايا في الجسم كله، في نفس الوقت يساعد في الحفاظ على سلامة خلايا الدم. - قشر البطاطس يعزز من صحة القلب ويحافظ على الكوليستيرول في مستوى جيد. - تناول قشر البطاطس يمد الجسم بحاجته من البروتين والفيتامينات والكربوهيدرات. - يحتوي قشر البطاطس على الحديد الذي يغذي خلايا الدم. - تناول قشر البطاطس يعزز من عملية الهضم، حيث أنه غني بالألياف. - قشر البطاطس يقلل من امتصاص الجلوكوز الناتج عن تناول البطاطس، لذا فهو يمنع ارتفاع السكر في الدم عقب تناول البطاطس. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف يمكنك التمتّع بطعم البطاطس وبنفس الوقت الإستفادة من فوائده | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 05 - 04 - 2024 11:43 AM |
| الليمون الأسود المجفف فوائده مذهلة ستدهشك | Ramez5 | فوائد غذائية | 2 | 08 - 05 - 2021 01:09 PM |
| معلومات مذهلة لعشاق البطاطس | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 22 - 04 - 2021 08:11 AM |
| انتبهى لا ترمي قشر البيض فوائده مذهلة وتعالج أمراضا كثيرة | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 05 - 08 - 2015 12:19 PM |
| حليب الشوفان بديل نباتي لن تصدق فوائده | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 01 - 03 - 2015 07:57 AM |
العرض الشجري