منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 02 - 09 - 2016, 03:23 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

أسرع وسيلة لفقدان الوزن
أسرع وسيلة لفقدان الوزن

كثيرًا ما يحتار أصحاب الأوزان الزائدة بين النظم الغذائية التي لا تأتي بنتائج مرضية سريعة خاصة مع التقدم في السن.

تقدم الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة أسرع نظام غذائي لفقد الوزن ،والذي يجب فيه اتباع هذه التعليمات:

- عدم تناول الوجبة الرئيسية في المساء ، وضرورة أن تكون آخر وجبة قبل النوم بـ 4 ساعات مع مراعاة أن تكون من الفاكهة.

- عدم ترك فرصة للجسم للإحساس بالجوع وتوزيع الـ3 وجبات الرئيسية على 6 وجبات.

- الاكثار من تناول الماء بحيث لا تقل عن 8 أكواب ، وتجنب تناول المشروبات الغازية.

- مسموح بتناول الفاكهة فقط طوال مغيب الشمس.
رد مع اقتباس
قديم 02 - 09 - 2016, 03:47 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Rena Jesus Female
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية Rena Jesus

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1424
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 73,538

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Rena Jesus غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرع وسيلة لفقدان الوزن

ميرسى ربنا يفرح قلبك
  رد مع اقتباس
قديم 03 - 09 - 2016, 01:21 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرع وسيلة لفقدان الوزن

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 03 - 09 - 2016, 03:32 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرع وسيلة لفقدان الوزن

موضوع مميز .. مشاركة رائعة
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
قديم 05 - 09 - 2016, 04:02 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرع وسيلة لفقدان الوزن

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
الشوفان لفقدان الوزن
لفقدان الوزن بشكل أسرع إليك أسرع رجيم كيتو
أسرع رجيم لفقدان الوزن
أسرع وسيلة للتخلص من الوزن الزائد لجميع الأعمار
أسرع وسيلة لإنقاص الوزن


الساعة الآن 03:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024