تعرفي على طريقة استخدام اليانسون للتنحيف
اليانسون متوفر في كل البيت مصري فهو من الأعشاب الصحية التي لها فوائد عديدة، يحتوي اليانسون علي الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ج وكذلك كميات صغيرة من فيتامين ب كما أنه يحتوي على الكالسيوم والفسفور.
شاي اليانسون:
كثيراً ما يتم استخدام شاي اليانسون بعد وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم لأن له تأثير مهدئ للمعدة ويمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة التي يتغذي الجسم وحل مختلف مشاكل الجهاز الهضمي.
المكونات:
كوب ماء مغلي في درجة حرارة 100.
معلقة كبيرة من بذور اليانسون.
عسل لتحليه حسب الرغبة.
الخطوات:
لكي تقومى بعمل شاي اليانسون يمكنك استعمال بذور اليانسون أو مسحوق اليانسون والأكثر استعمالا هو بذور اليانسون.
البدء في غلي الماء في درجة حرارة مناسبة ثم القيام بصب الماء في إبريق الشاي الخاص بك.
وضع 1 – 2 بذور اليانسون لكل كوب من الماء بداخل إبريق الشاي وتركه حتي يتم نقعه لمدة 10 – 15 دقيقة.
وتصفيته مع تحليه الشاي بالعسل والبدء في تناوله بعد وجبات الطعام.
الآثار الجانبية لشاي اليانسون:
قد يكون شاي اليانسون أمن تماماً ولكن كثرة الحصول علي شاي اليانسون مضر ويجب في بعض الحالات الانتباه عند تناول شاي اليانسون.
إذا كنت تبدأ الشعور بالتهيج، الغثيان، التقيؤ، يجب التوقف عن تناول الشاي علي الفور لأنه علي الأرجح ملوث ويجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة.
إذا كنت حاملاً أو الرضاعة الطبيعية لكي تكون أكثر أماناً تجنبي تناول الشاي وذلك، لأن هناك مجموعة من الآثار الجانبية المحتملة لهذا الشاي.
إذا كنت تعانين من سرطان الثدي، سرطان الرحم، سرطان المبيض، وذلك لأن شاي اليانسون له خصائص تشبه هرمون الأستروجين وهذا يعني تفاقم المرض ومن الأفضل تجنب شرب الشاي.
