تعرفى على فوائد الشعير لصحتك وجمالك
فوائد عديدة لتناول الشعير لصحتك وجمالك وعن فوائد الشعير يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة ان حبوب الشعير غذاء فعال لصحتك ورشاقتك وذلك لقدرته على التخلص من الدهون المخزنة في الجسم بسرعة لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ويعمل على التسريع من عملية الأيض وهي المسؤولة عن حرق الدهون في الجسم
ويضيف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن تناول الشعير يساعد على التعزيز من الشعور بالشبع و ينصح بتناول كوب من مشروب الشعير أو بسكويت الشعير بين الوجبات الرئيسية في حالة اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد لتجنب الشعور بالجوع
كما يحتوي الشعير على نسبة رائعة من الألياف التي تساعد على التقليل من امتصاص الجسم للكربوهيدرات ويتميز الشعير بقدرته على خفض مستويات الكوليسترول في الدم لاحتوائه على نسبة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة
ويعمل الشعير على التخلص من سموم الجسم والدهون المخزنة به، فهو طارد رائع ينصح به مرضى الكلى والمثانة لقدرته على تنظيف الجسم من السموم المختلفة ومنها الدهون.
