أخطاء تتبعونها أثناء اصابتكم بالانفلونزا يجب الاستغناء عنها
الانفلونزا فى الشتاء من الامراض الاكثر شيوعا وكثيرا منا يقوم بعادات خاطئه يجب الاستغناء عنها وهى :
1) : يرى الكثير من الناس أن الاستسلام للإنفلونزا، والبقاء في المنزل، أو النوم في السرير، سبباً لتفاقم المرض فيواصلون حياتهم الاعتيادية، ولكن في الواقع، تعد الراحة والنوم هي أهم و أسرع سبل الشفاء من هذا المرض.
2) لاشك أن تنظيف الأنف ضروري في حالات الانفلونزا ولكن هنا لابد من مراعاة بعض الأمور، لأن التمخط الشديد من فتحتي الأنف مضر. ولذلك ينصح خبراء الصحة أثناء تنظيف الأنف بإغلاق إحدى فتحتي الأنف والتمخط بحذر من الفتحة الثانية.
3) يظن البعض أن وضع اليد على الانف أثناء العطس تقي من انتشار الانفلونزا في الجو ولكن في الواقع، ان هذه الحركة ترفع من احتمالية العدوى للأخرين. فوضع اليد يركز كمية كبيرة من الفايروسات عليها، وتنتقل من اليد إلى أي مكان سنقوم بلمسه لذلك يجب استخدام مناديل ورقية و ليس اليد من أجل عملية التغطية.
4) لا تؤثر المضادات الحيوية على الفيروسات اثناء الاصابة الانفلونزا بل على البكتيريا فقط، وبالتالي فهي لن تشفي من نزلات البرد.
5) استهلاك كميات كبيرة من عصير البرتقال: ينصح البعض بضرورة تناول فيتامين “C” أو الاكثار من عصير الليمون في حال الشعور بأعراض المرض، بدعوى أنه يزيد من مناعة الجسم، ولكن في الواقع لا توجد دراسة علمية تؤكد أن المريض الذي يتناول كمية من هذا الفيتامين عند ظهور أعراض المرض يشفى منه بسرعة.
