بالصور| 12 مشروبا لمكافحة برودة الشتاء

[Mary Naeem]

بالصور| 12 مشروبا لمكافحة برودة الشتاء

مع الطقس البارد في الشتاء، وهطول الأمطار يحتاج الجسم إلى المشروبات الدافئة التي تقلل من البرودة، وتساعد على ارتفاع درجة حرارة الجسم، وبالإضافة إلى تحفيز الجهاز المناعي، وكذلك في التعامل مع نزلاد البرد المحتملة.

فالكوب الدافئ يصبح صديقا للإنسان في الشتاء وملازما له، وتتعد أنواعه من خلال قائمة تشمل البرتقال والقرفة والليمون والسحلب والينسون وغير ذلك من المشروبات المفيدة لجسم الإنسان.

نقدم لك قائمة من المشروبات الصديقة في الشتاء:

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على فيتامين سي الذي يعزز مناعة الجسم في الشتاء، كما يستطيع أن ينظم عملية الهضم ويساعد في عملية حرق الدهون، ويمكنك القضاء على طعمه الحاد بإضافة النعناع أو العسل.

السحلب

محبب للكبار قبل الصغار في فصل الشتاء، وهو من المشروبات المكافحة لنزلات البرد، وتمنح الجسم الدفء، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة.

مشروب الليمون

من المشوربات المهدئة والمفيدة لجسم الإنسان في الوقت ذاته، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل من خلال وضع الليمون وبعض القشر والسكر والقرفة حسب الرغبة في وعاء على النار ثم تضاف الزبدة في النهاية مع التقديم.

الموكا

من المشروبات سهلة التحضير ويمكنك تنفيذها في المنزل من المكونات؛ الحليب والنسكافيه والدبل كريمة، ويقدم مع البسكويت، وهو يعد من المشروبات المحببة في الشتاء.

شراب البرتقال

من المشروبات التي يجب تناولها في الشتاء، ويمكنك تحضيرها من خلال وضع عصير البرتقال الطازج وحبات القرنفل في وعاء عىل النار لمدة دقائق ويشرب دافئا.

القرفة

يساعد على زيادة التمثيل الغذائي، وعلاج الصداع الناتج عن الطقس البارد، بالإضافة إلى دوره في معالجة نزلات البرد، والتخلص من البلغم، ويمكنك إضافة الحليب لها.

الكاكاو

يساعد في مقاومة نزلات البرد، حسب ما وصفه بعض الأطباء، ويحتوي على مضادات للأكسدة ويحفز المناعة ويحمي الجسم من التعرض للأمراض المناعية.

البلح بالحليب

يفيد في تنشيط الجهاز المناعي ويحتوي على المكونات المرطبة للأعصاب والمفيدة في حفظ الجسم من الأمراض، ويتكون هذا المشروب من البلح المنقوع مع الحليب والزبيب، ويمكن أن يضاف الشوفان حسب الرغبة.

الشاي الأخضر

يفيد في تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية ويفيد في تدفئة القدمين في الشتاء، بالإضافة إلى أن تناوله يحسن من أداء الشرايين.

الينسون

يعد من المشروبات التي تمنح الدفء في فصل الشتاء، وينصح به الأطباء عند الإصابة بالبرد والنزلات الشعبية ويفيد في إخراج البلغم، ويساعد في حل مشاكل فقدان الشهية، بالإضافة إلى أنه يعمل كمهدئ للأعصاب.

الحلبة

مشروب شعبي مرتبط بالشتاء، يفيد في رفع درجة حرارة الجسم، ومن ثم الإحساس بالدفء، كما يساعد على الشعور بالشبع إذا تمت إضافة الحليب له.

التلبينة

مشروب الشعير يعطي إحساسا بالشبع، ويفيد الجسم حيث يقوم بتنشيط الدورة الدموية، وبتحسين وظائف الدم، ويدعم جهاز المناعة، وهو بمثابة مضاد حيوي طبيعي وفعال، ويحتوي على مضادات للأكسدة.

[مورا مرمر]

ربنا يباركك

[Mary Naeem]

شكرا على المرور