نصائح للوقاية من حب الشباب
للوقاية من حب الشباب والتهاباته وآثاره التى فى الغالب يخلفها نتيجة إهمال العناية بالبشرة وصحتها، لابد من اتباع الكثير من النصائح، فحب الشباب مشكلة تصيب الكثيرين وتخلف لديهم آثارا نفسية وجلدية سيئة.
بعض النصائح للوقاية من حب الشباب
الكثير من النصائح تقدمها الدكتورة ابتسام عمر أخصائية الجلدية، والتى أكدت على أن الكثير من العادات اليومية الخاطئة تصبح سببا فى الإصابة بحب الشباب والتهابه وآثاره السيئة:
• تقليل التعرض لذروة الشمس
• اهتم بغسيل الوجه مرتين يوميا على أقل تقدير خاصة إذا كانت البشرة دهنية
• غسيل الشعر جيدا خاصة إذا كان دهنيا ورفعه عن الوجه سبب فى تقليل حب الشباب
• الاهتمام بالبعد عن القسوة فى غسيل الحبوب أو كشطها لأى سبب
• الانتظام فى كورس علاجى لحب الشباب كامل تحت إشراف طبيب مختص، فلكل حالة علاجها المعين.
• الابتعاد عن استهلاك المراهم والكريمات المليئة بمواد الالتئام كالكورتيزون دون أن يكون الطبيب واصفا لها
• الاهتمام بالبعد عن تناول الأطعمة الحارة والتوابل الزائدة والفلفل الحار، والتركيز على الطعام لصحى والمسلوق والسلطة والشوربة
• ترطيب الجلد بشرب كميات من المياه كبيرة اليوم السابع
