لعيون جميلة بدون مكياج اليك هذه الخطوات

[Mary Naeem]

لعيون جميلة بدون مكياج اليك هذه الخطوات

إنّ العين هي عنوان الجمال الذي من شأنه أن يأسر قلوب من حولكِ، والعناية بالعيون لا تعني وضع المكياج الصباحي والمسائي، واستخدام الكريمات والمرطبات فقط، بل يجب الاهتمام بها وتحديداً بمحيطها الذي يتأثر فوراً بالتقدّم في السن او التعب. فكيف يمكن المحافظة على عيون جميلة من دون ماكياج؟

لعيون جميلة من خلال النظام الغذائي


يجب أن تكون فيتامينات العين مثل A، E، C موجودةً دائماً في نظامك الغذائي اليومي اضافة الى تناول عصير الخيار وعصير القرعمع تناول ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو الثلج. ويعتبر أكل اللوز وفول الصويا والبازلاء الخضراء مصادر غنية بفيتامين أ، المفيدة لصحة العينين، كما ان تناول الخضار الورقية الخضراء مثل: السبانخ، الملفوف، الخس، يؤدي إلى زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الرؤية. اضافة الى كل ذلك ان تناول منتجات الألبان يعتبر عنصراً مهماً من النظام الغذائي للعينين، لأنه يساعد على استرخاء العينين وكذلك توفير الفيتامينات.



وصفات طبيعية للحصول على عيون جميلة


- عصير التفاح : تغمس قطعة من القطن بعصير التفاح ثم توضع على العيون لمدة 10 دقائق ما سيساعد على الإسترخاء و يمنع ظهور التجاعيد حول العيون.



- زيت الزيتون والشاي: يوضع القليل من الزيت على العيون ثم توضع أكياس الشاي المستعملة والمبردة فوق الزيت، ما يقلل من إنتفاخ العيون.


- أوراق النعناع وزيت اللوز: للحصول على عيون أكبر وأجمل تضاف أوراق النعناع المفرومة إلى ملعقة من العسل وبضع قطرات من زيت اللوز وتوضع على العين لمدة عشر دقائق.



- البطاطس: ان البطاطس تزيل الورم من تحت العيون ولذلك تقطع إلى شرائح ثم توضع على عيونك لازالة الهالات السوداء.



- الخيار: توضع شرائح الخيار الباردة على العيون لمدة 10 دقائق لاضفاء الحياه للعيون.