منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 11 - 2015, 09:39 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,746

لهذه الاسباب استبدلي فنجان القهوة بالشاي
لهذه الاسباب استبدلي فنجان القهوة بالشاي
فيما يلي مجموعة من الأسباب التي تدفعك لاستبدال كوب القهوة الصباحي بكوب من الشاي بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني:

تحسين المزاج العام:
على الرغم من أن القهوة تساعد على تحسين المزاج في الظاهر، إلا أنها تشجعك على تناول المزيد منها، مما ينعكس بشكل سلبي على صحتك، في حين أن الشاي يساعد على تهدئة الأعصاب وخاصة فيما لو أضيفت إليه بعض الأعشاب.

تصغير محيط الخصر لديك:
يساعد تناول الشاي الأخضر على خسارة الوزن من خلال القضاء على الخلايا الدهنية وتسريع نمو خلايا العضلات، كما أنه يساهم في تصغير قياس محيط الخصر من خلال تسريع عملية الأيض.
ويحتوي الشاي الأخضر على نسبة أقل من السعرات الحراراية بالمقارنة مع القهوة وخاصة إذا كنت تتناولها مع الحليب.

تعزيز نظام المناعة:
يلعب الشاي وخاصة الأخضر منه دوراً هاماً في تعزيز نظام المناعة ومحاربة الأمراض، وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، فإذا كنت تبحث عن الوقاية من الإلتهابات ونزلات البرد في الشتاء، فعليك تناول الشاي الأخضر بشكل يومي.

تحسين نوعية النوم:
من المعروف أن تناول كميات كبيرة من القهوة يسبب الأرق واضطرابات النوم، في حين أن بعض أنواع الشاي تحتوي على نسب أقل بكثير من الكافيين، وبالتالي فهي مناسبة أكثر لتساعدك على النوم بشكل مريح.

تحسين عملية الهضم:
كلما زادت نسبة الكافيين تزيد نسبة الحموضة في الجسم، وبالتالي يمكن أن يسبب استهلاك القهوة بشكل متكرر عسراً للهضم بالإضافة إلى الاضطرابات الهضمية الأخرى، في حين أن أنواع الشاي المختلفة تساعد على جعل الجسم أكثر قلوية وتخفف من الحموضة.

تنظيف الفم:
يحتوي الشاي على مادة الفلورايد التي تحد من الترسبات في الفم، كما يساعد على تعزيز صحة الأسنان واللثة.
رد مع اقتباس
قديم 18 - 11 - 2015, 08:45 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لهذه الاسباب استبدلي فنجان القهوة بالشاي

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 11 - 2015, 08:07 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,746

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: لهذه الاسباب استبدلي فنجان القهوة بالشاي

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فنجان من القهوة !
فنجان من القهوة !
9 أسباب تدفعك لاستبدال القهوة بالشاي
8 أسباب تدفعك لاستبدال القهوة بالشاي
موضوع: فنجان من القهوة


الساعة الآن 06:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024