![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تعرف على أسباب السهر وكيف يجعلك مريضا نفسيا ![]() كثيرا من الشباب يعتاد علي السهر ولا يستطيع النوم مبكرا مرة اخرى كما كان صغيرا وقال الدكتور احمد البخيري استشاري الامراض النفسية ان السهر عند الشباب تكون لأسباب معنية وهي: - بسبب انعكاس وقت النوم و يكون في بعض الاعمال مثل الاطباء والتمريض والشرطة او عند الشباب في اوقات الامتحان او عند بعض الاوقات والمناسبات مثل وقت الصيف ورمضان . - قد يكون السهر ظاهرة بسبب مرضي وهو الارق . - الحرمان من النوم لاسباب مثل الامتحانات او تعاطي المواد المنبهة. وأشار البحيري إلى أن للسهر تأثير سلبي علي السلوكيات النفسية وقد يسبب او يؤثر في حدوث نوبات نفسية: - التوتر والعصبية والنسيان وسهولة الانفعال وكثرة الكلام والافكار بدون نفع. - اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب و الاضطراب الوجداني تتضرر بصرة كبيرة من عدم انتظام النوم وقد يؤدي الامر لحدوث نوبات مرضية تحتاج لعلاج دوائي مكثف. - قد يلجأ بعض الشباب لاستعمال المواد المخدرة او المنبهة لتنظيم نومهم مما له خطر في الوقوع في مشاكل الادمان . - استمرار عدم انتظام النوم والسهر يؤدي لعدم التركيز والتأثير علي الوظائف الجسمانية العامة ويعرض الشخص للاصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وعدم انتظام ضربات القلب ومشاكل التنفس ومشاكل الرغبة الجنسية . - شيخوخة سريعة: قلة حيوية الجلد مع سرعة الاصابة بشيخوخة الجلد للتعرض الي مشاعر الضغوط وزيادة افراز الكورتيزول الذي يعمل علي تكسير الكولاجين الموجود تحت الجلد . |
![]() |
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
..::| مشرفة |::..
![]() |
![]() ميرسى على موضوعك الجميل
|
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
† Admin Woman †
![]() |
![]() شكرا على المرور
|
||||
![]() |
![]() |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
كيف تجعل ابنك مريضا نفسيا |
محتاج حد يدعمك نفسيا |
ما أسباب السقوط الشرجى وكيف يمكن علاجه؟ |
مقرب من البرادعى: محبط نفسيا وسيعود لمصر نهاية الشهر القادم |
أسباب الجوع وكيف يمكن التغلب عليه |