|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
03 - 10 - 2015, 02:50 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تعرفى على طريقة حساب مؤشر كتلة جسمك (BMI)  تتسائلين غالبا إذا ما كنت كنت بدينة للغاية أو نحيفة أكثر من اللازم ، إن الجواب الحازم يمكن أن يأتيك من حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك . فمؤشر كتلة الجسم هو وسيلة لتشخيص حالات زيادة الوزن أو بالعكس النحافة المفرطة ، وتقييم المخاطر المرتبطة بالوزن . كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم: تقسيم الوزن على مربع الطول . مؤشر كتلة الجسم (كجم / متر مربع) = الوزن (كجم) / الطول ² (م) إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك أقل من 16.5 فأنت تعانين من سوء التغذية و هذا خطر حقيقي على صحتك . إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ما بين 16.5 -18.5 فأنت نحيلة جدا . إذا كان مؤشر كتلة الجسم ما بين 18،5 إلى 25 فوزنك طبيعي . إذا كان مؤشر كتلة الجسم ما بين 25 -30 فأنت ممن يعانون من زيادة الوزن ويجب أن تولي اهتماما أكثر لنظامك الغذائي . إذا كان مؤشر كتلة الجسم ما بين 30-35 لديك سمنة معتدلة . إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو أكثر من 40 لديك سمنة مفرطة . 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| حساب الوزن الزائد حسب حساب مؤشر كتلة الجسم |
| عدم الرغبة في شرب الماء مؤشر على مشاكل في جسمك |
| مقياس حساب كتلة الجسم - bmi |
| العلماء يحددون عمر المرء استنادا الى مؤشر كتلة الجسم |
| ارتفاع موشر كتلة الجسم يسبب |
العرض العادي
