منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 21 - 09 - 2015, 04:15 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

للحد من أعراض غثيان الحمل.. تناولى الاتى
للحد من أعراض غثيان الحمل.. تناولى الاتى
الغثيان من الأعراض الشائعة فى فترة الحمل لدى معظم النساء، وقد اختلفت الأسباب العلمية التى تفسر تعرض النساء لهذا العرض، إلا أن أغلب الدراسات التى أجريت عن غثيان الحمل، أشارت نتائجها إلى أن الاحتمال الأكثر ترجيحا له هو تعرض المرأة للعديد من التغيرات الهرمونية فى تلك المرحلة. وأيا كانت الأسباب فغثيان الحمل عرض لا يمكن التخلص منه أو القضاء عليه بشكل نهائى، ولكن هناك بعض الطرق التى يمكن للمرأة اتباعها للحد من أعراض غثيان الحمل، وهم ما يوضحهم استشارى أمراض النساء والولادة الدكتور جورج يواقيم. وأهم النصائح التى يقدمها جورج هى:
- احرصى على غسيل أسنانك ثلاث مرات يوميا، وخاصة قبل النوم فرائحة الفم الكريهة الناتجة عن تعفن الطعام بين الأسنان تعد سببا قويا فى زيادة أعراض غثيان الصباح.
- تجنبى تناول الطعام الدسم، فهو يساعد على زيادة حدة أعراض الغثيان.
- قللى من كمية السكر المضافة للطعام، ولا تسرفى فى تناول الحلوى فالسكر من أكثر أنواع الطعام المحفز لأعراض الغثيان.
- احرصى على الحصول على حصة من البروتين يوميا، فالبروتين من أهم العناصر التى تمنح شعورا بالشبع لساعات، ويقلل من أعراض الغثيان.
- يمكنك تناول كوب من الليمون قليل السكر، لتقليل نوبات الغثيان على مدار اليوم.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
الزنجبيل الأخضر يعمل على منع غثيان الحمل وخاصة الغثيان الصباحي
من أعراض الحمل الغريبة الحكة أثناء الحمل
كيف تتخلصي من غثيان الحمل في الشهور الأولي
10 نصائح للتعامل مع غثيان الصباح أثناء الحمل
كيف تخففين أعراض غثيان الصباح وقت الحمل؟


الساعة الآن 08:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024