4 مشروبات طبيعية لخسارة الوزن نهائيا

[Mary Naeem]

4 مشروبات طبيعية لخسارة الوزن نهائيا

دائما ما يحاول الكثيرون فقدان الوزن عن طريق وسائل طبيعية بسيطة، الدكتور أحمد فرغلى استشارى التغذية العلاجية والريجيم قدم أفضل 4 مشروبات طبيعية لخسارة الوزن وحرق الدهون وطريقة إعدادها وهى :

-مشروب البردقوش :
إشرب يومياً 3 أكواب من البردقوش والشاي الأخضر، حيث يساعدك ذلك على خفض الوزن والتخلص من الدهون، وللحصول على نتائج مبهرة، ضيف نصف ملعقة من الكمون المطحون إلى المشروب ليساعدك على التخلص من الكرش .

-مشروب الأناناس و الكيوي :
أعصر حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط ، تناولي العصير لمدة 15 يوماً بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة سكر نهائيا .

مشروب الشاى والكمون والزنجبيل بالنعناع :
يعمل على حرق الدهون ويساعد على التخلص من الكرش .
أحضرى كوب من الماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، قلبيهم جيدا ثم قومي بغلي المزيج لمدة 10 دقائق.. تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، إستمري في تناوله لمدة 15 يوماً وستحصل على نتائج مبهرة .

-مشروب الأعشاب:
أخلطي ملعقة من البابونج مع ملعقة من أكليل الجبل وأخرى من المريمية، ثم ضع الخليط في الماء على النار حتى يغلى جيدا.
تناول المشروب كل يوم في الصباح على الريق دون إضافة سكر، حيث يساعد على التخلص من الدهون وخاصة تلك المتراكمة بمنطقة الأرداف .