لمواجهة حرارة الصـــــــيف

[Mary Naeem]

لمواجهة حرارة الصيف

العصائر السريعة والباردة، تساعد على تخفيض درجة حرارة الجسم، وبالتالي مواجهة ارتفاع درجات الحرارة في الصيف.

وتقدم لكِ "الوطن" مجموعة سهلة من العصائر السريعة، باستغلال الفواكة الصيفية المتوفرة مع مكونات طبيعية تمد الجسم بالطاقة والانتعاش.

- عصير البطيخ:
المكونات:
2 كوب بطيخ منزوع البذور.
½ كوب ثلج مجروش.
اوراق نعناع طازجة.
ملعقة كبيرة عسل نحل.
الطريقة:
1- تضرب المكونات جيدًا في الخلاط الكهربائي.
2- يصب العصير في كاسات التقديم.

- عصير المانجو بالحليب:
المكونات:
2 كوب كبير مانجو مقطع خالي من البذر.
كوب ونصف حليب.
عسل نحل للتحلية
½ كوب ثلج مجروش.
الطريقة:
1- تضرب المكونات جيدا فى الخلاط الكهربائي.
2- يصب العصير في كاسات التقديم.
عصير التفاح بالأيس كريم.
المكونات:
مكعبات تفاح.
أيس كريم على حسب العدد.
أوراق نعناع.
ربع كوب عصير ليمون.
كوب ونصف عصير تفاح.
نصف ملعقة فانيليا.
الطريقة:
1- يضاف عصير الليموون للتفاح ويغطى جيدًا في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
2- يضرب مزيج التفاج مع العصير والثلج المجروش ويضرب جيدًا.
3- يصب العصير في الكاسات ويضاف إليه الأيس كريم ويقدم باردا.