تعرف على فوائد عصير قمر الدين
يحتاج الصائم الكثير من السوائل، وهو ما لا يستطيع الحصول عليه خلال النهار، لكن شرب كوب من عصير قمر الدين، يساعد الصائم على مقاومة العطش، ويعطيه الكثير من الطاقة والحيوية.
ويحتوي عصير قمر الدين، على كل المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فلا يشعر الصائم بالتعب خلال نهار رمضان، ويوضح خبير التغذية الدكتور محمد رضوان، فوائد عصير قمر الدين للجسم:
- الوقاية من هشاشة العظام باعتباره مصدرًا للكالسيوم المهم للحفاظ على سلامة العظام وتقويتها.
- يقوي الأعصاب ويقي الجسم من التعب والإرهاق، ويساعد في إزالة التوتر النفسي والصداع.
- قمر الدين مفيد للعطش، ويساعد في عملية الهضم، ومن الأفضل شرب قمر الدين قبل تناول الطعام.
- يحتوي عصير قمر الدين على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، التي تساعد في حماية الجسم من نشوء السرطان، بخاصة سرطان الجلد، وسرطان الرئة، وسرطان الدم.
- يفيد في تنشيط وظائف الكبد، وينظم عمل الأمعاء.
- يشتهر عصير قمر الدين بغناه بمعدن البوتاسيوم المهم جدا لصحة القلب، ويعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم.
- على الرغم من أن قمر الدين فاتح للشهية، إلا انه مفيد جدا لأصحاب الريجيم، وبخاصة القاسي، حيث يعوض الفيتامينات والمعادن الأساسية، لكن بدون إضافة سكريات عالية.
