منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 24 - 06 - 2015, 06:17 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,056

4 فوائد للعنب تجعلك تتناوله يوميًّا
4 فوائد للعنب تجعلك تتناوله يوميًّا
لعنب من الفواكه الصيفية المفيدة جدا للإنسان وخصوصًا أثناء شهر رمضان المبارك حيث يتمتع بخصائص طبيعية تساعد الإنسان على الصيام مع ارتفاع درجات الحرارة، لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية بعض الفوائد المهمة والتي تجعلك تتناوله يوميا على مائدة السحور.

الإمساك
يساعد العنب في التخلص من الإمساك والذي يكون نتيجة للتعرض للجفاف بسبب طول ساعات الصيام وقلة تناول السوائل وخصوصًا للمرأة الحامل وذلك لاحتوائه على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد في عمل حركة الأمعاء بشكل جيد.

فقدان الوزن
يتعرض بعض الأشخاص إلى زيادة سريعة في الوزن بسبب تناول الأطعمة الدسمة والحلويات لذلك يعتبر العنب من الفواكه المفيدة للتخلص من الوزن الزائد بصورة سريعة فيمكنك تناوله على السحور مع كوب زبادي فيعتبر وجبة صحية ومفيدة للجسم.

مرضى القلب
يساعد العنب على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم وتقوية عضلة القلب كما يساعد في ضبط ضغط الدم بصورة كبيرة ويساعد على تحسين وظائف الأوعية الدموية.

مرضى السكري
ينصح مرضى السكري بتناول طبق صغير من العنب خلال وجبة السحور حيث يعمل على ضبط مستوى السكر بالدم ويمنع من الإصابة بغيبوبة السكر خلال فترة الصيام.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
8 فوائد للباذنجان مذهلة تجعلك تتناوله يومياً
فوايد لـ«اللب» تجعلك تتناوله يوميا
7 فوائد صحية مذهلة للباذنجان تجعلك تتناوله يوميا
5 فوائد للدوم يجعلك تتناوله باستمرار
6 فوائد للفلفل الأحمرتجعلك تتناوله يوميا


الساعة الآن 06:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024