10 نصائح لنضارة البشرة وجمال الشعر في رمضان

[Mary Naeem]

10 نصائح لنضارة البشرة وجمال الشعر

تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبب في جفافها خصوصًا في فصل الصيف وأجوائه الحارة، ولكي نخرج من رمضان ببشره صافية ونضرة وشعر صحي، تنصح خبيرة التجميل نانيس سليم "الوطن" بالتالي:

1-تناول المياه والشوربة والسوائل بكثرة بعد الإفطار لترطيب البشرة وتعويض ما تفقده من سوائل، ويعتبر البلح واللبن من الأساسيات لتغذية البشرة.

2-الابتعاد عن الأطعمه الغنية بالأملاح لأنها تضر البشرة وزيادتها بالجسم تساعد على تكوين البثور.

3-على أصحاب البشرة الدهنية التقليل من تناول الحلويات والشوكولاتة والابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون التي تؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور في البشرة.

4-تنظيف الوجه والبشرة يوميًا صباحًا ومساءً وخصوصًا قبل النوم.

5-رمضان فرصة جيدة لراحة العيون من الماكياج الثقيل وتجديد البشرة ويجب عمل كمادات لتهدئة العين عن طريق وضع 2 باكيت من شاي الكاموميل والبابونج في ماء ساخن وبعد أن تبرد نبلل قطنة ونضعها على العيون لمدة 5 دقائق مع الاسترخاء.

6-لعلاج الهالات السوداء يجب وضع نقطتين من زيت اللوز الحلو حول العينين قبل النوم وإبقاؤهما حتى الصباح.

7-يمكن عمل ماسك منظف للبشرة عن طريق خلط ملعقة خميرة وملعقة ماء دافئ وملعقة عسل نحل وملعقة لبن وملعقة دقيق ويتم مزج كل المكونات ووضعها على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة ثم يشطف بماء فاتر ويكرر 3 مرات أسبوعيًا.

8-لحماية أظافرك يجب أثناء غسيل الأواني وارتداء جوانتي جلد أو بلاستيك طبي وضعي داخله بعض نقاط زيت الزيتون أو الفازلين لترطيب وتنعيم الأصابع أثناء تنظيف المنزل.

9-الشعر المغطى يجب غسله بشامبو وبلسم للأطفال لأنه خال من الكيماويات، ثم عمل ماسك للشعر مكون من زيت زيتون وخلطه مع زيت اللوز وكريم الشعر والبلسم ووضعه على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسله بماء فاتر ثم ماء بارد فيضفى عليه لمعة وجمالاً.

10-يجب عمل تنشيط للدورة الدموية للجسم عن طريق أخذ حمام دافئ ووضع سنفرة طبية على الجسم مرتين أسبوعيا، ثم عمل مساج للجسم باستخدام زيت الأطفال ينشف الجسم جيدا بعد ذلك ويوضع أي كريم مرطب للجسم، عند وضع مزيل العرق أو البرفان على بعد 20 سم من البشرة لحمايه الجلد من البقع والالتهاب.