منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 22 - 05 - 2015, 04:41 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,711

أطعمة تخلصك من التوتر ليلة العمر

تشعر العروس ليلة زفافها ببعض التوتر نتيجة الخوف من ليلتها الأولى مع زوجها، وهذا أمر طبيعي تعيشه كل عروس ليلة زفافها. للتخلص من التوتر ليلة زفافك تناول الأطعمة التالية:

أطعمة تخلصك من التوتر ليلة العمر
1-الشوكولاتة :


تناول قطعة أو قطعتين من الشكولاتة، أو شرب الكاكاو الساخن يلعب دورا مهما في تهدئة الأعصاب والتخفيف من حدة التوتر وتحسين المزاج.


2-الشاي :


يساعد هذا الأخير في التغلب على القلق والتوتر، حيث أثبتت الدراسات أن الناس الذين يشربون الشاي هم أقل عرضة للتوتر من غيرهم ممن يتناولون مشروبات أخرى.


3-الفستق :


يعتبر الفستق كباقي المكسرات مصدرا جيدا للدهون الصحية، فتناول كمية قليلة منه يوميا تساعد على الحماية من أثار التوتر.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أطعمة ومشروبات تخلصك من التوتر والقلق النفسى
8 خطوات تخلصك من التوتر والعصبية في العمل
أهم 8 أطعمة تخلصك من التوتر والقلق
4 خطوات تخلصك من التوتر العصبي
تعرف على الأطعمة التي تخلصك من التوتر والإرهاق


الساعة الآن 06:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024