تعرف على الوقت المثالى لتناول تالقهوة

[Mary Naeem]

تعرف على الوقت المثالى لتناول تالقهوة

كتشف فريق بحث بريطانى أن الوقت المثالى لشرب فنجان القهوة وهو بعد الساعة التاسعة والنصف صباحاً، والسبب فى ذلك يعود إلى أن نسبة هرمون الكورتيزول، المسؤول عن معدلات السكر فى الدم والضغط، يبلغ ذروته بين الثامنة والتاسعة صباحاً، لذا لا يحتاج الجسم إلى الكافيين قبل ذلك الوقت.

وقال ستيفن ميلر، الخبير فى كيفية تجاوب الدماغ مع الأدوية والعقاقير، إن شرب القهوة فى ساعات الصباح الأولى قد يؤدى إلى قلة الحساسية، الأمر الذى يعنى أن الجسم سيحتاج إلى جرعة أكبر من الكافيين، ليحصل على النتيجة ذاتها، مشيراً إلى أن الساعة التاسعة والنصف صباحاً قد لا تناسب بعض الأشخاص الذين يعملون بدوام عمل غير منتظم، لكنها الأفضل لمن يذهب إلى عمله صباحاً ويعود فى فترة بعد الظهر.