منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05 - 04 - 2015, 11:06 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,443

احمى نفسك من الإصابة بالنوبات القلبية بهذه الطريقة
احمى نفسك من الإصابة بالنوبات القلبية بهذه الطريقة
ربطت دراسة أمريكية حديثة بين الجلوس ساعات طويلة يوميا، وزيادة تكلس الشريان التاجى، الذى يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعا التى تزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
وأوضح الباحثون فى كلية طب ويسكنسن الأمريكية أن مرض تكلس الشريان التاجى، هو النوع الأكثر شيوعا بين أمراض القلب، والسبب الرئيس للوفاة فى العالم.
وتابع الباحثون فى الدراسة سجلات النشاط البدنى وفحوصات القلب لأكثر من ألفين من البالغين، ووجدوا أن كل ساعة زائدة يجلسها الشخص يوميا، مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض تكلس الشريان التاجى للقلب بنسبة 14%.
ومن المقرر أن تعرض دراسة هؤلاء الباحثين فى الاجتماع السنوى للكلية الأمريكية لأمراض القلب، الذى سيعقد فى الفترة من 14 إلى 16 مارس الجارى فى مدينة سان دييجو الأمريكية.
وقالت جاكلين كولنيسكى، أستاذة أمراض القلب والأوعية الدموية، بكلية ويسكنسن ورئيسة فريق البحث إن التمارين الرياضية مهمة للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين مستوى اللياقة البدنية.
وأضافت أن هذه الدراسة تشير إلى أن التقليل من أوقات الجلوس يوميا يعد إستراتيجية مهمة، بالإضافة إلى التمارين الرياضية، من أجل خفض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
ونصح الباحثون الأشخاص باتخاذ العديد من الممارسات اليومية للتقليل من الجلوس، فعلى سبيل المثال، المشى أثناء التحدث فى الهاتف، وصعود السلم بدلا من المصعد الكهربائى، وإذا كان الشخص يجلس فى وظيفته فترات طويلة، يفضل ألا يجلس أمام التليفزيون ساعات طويلة أيضا.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
القيلولة تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
احمى نفسك من الإصابة بالنوبات القلبية بهذه الطريقة
احمى نفسك من الإصابة بالنوبات القلبية بهذه الطريقة
دراسة بريطانية تكشف تسبب الضحك في الإصابة بالنوبات القلبية أو الوفاة بعد تمزق مفاجئ للقلب
دراسة: العمل تحت ضغوط يزيد خطر الاصابة بالنوبات القلبية


الساعة الآن 03:33 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024