الطريقة الصحيحة للاستحمام فى نهاية يوم من العواصف

[Mary Naeem]

الطريقة الصحيحة للاستحمام فى نهاية يوم من العواصف

الماء الدافىء والصابون المعقم وغسل الرأس مرتين للتخلص من آثار الأتربة 8 نصائح ضرورية لتجنب المشاكل الصحية بسبب الأتربة فوطة مبللة على الأبواب واستخدام القطرة وإرتداء الكمامات للحماية من العواصف الترابية
قالت الدكتورة سالي أبو العلي، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، أن سوء الأحوال الجوية تؤثر على الصحة العامة لجسم الإنسان بالكامل وتسبب بعض الأمراض الجلدية، وتتأثر بها البشرة الحساسة بشكل خاص وكذلك الشعر.

ونصحت "أبو العلي" باتباع عدة خطوات أثناء الاستحمام بعد العودة إلى المنزل في نهاية يوم ملىء بالأتربة، لتفادي المشاكل الجلدية.

فشددت على ضرورة أن يستحم الإنسان بماء دافئ قدر الإمكان، لافتة إلى أن المياه الدافئة هي أساس الحمام التنظيفي للجلد والشعر، ونصحت كذلك باستعمال الصابون المعقم، وأن ينظف الشعر مرتين متتاليتين بالشامبو المناسب لنوع الشعر، وذلك حتي يتم تنظيفه تمامًا من الأتربة العالقة.

وتابعت: كذلك ننصح باستخدام " ليفة الإستحمام" بشكل دائري على الوجه للتخلص تماماً من الأوساخ وتراكماتها، وتجفيف الشعر جيدا وعدم الخروج به في اليوم التالي مبللاً، والالتزام بوضع اشارب للسيدات، و"الآيس كاب" للرجال على الشعر، وعدم الخروج بالكريمات على الوجه لتقليل التصاق الأتربة به على مدار اليوم .

فى الوقت نفسه حذر دكتور عادل سبع استشارى أمراض الحساسية والربو من موجة الأتربة التى تشهدها البلاد والتعرض لها وأوضح اهم الإحتياطات التى يجب اتباعها لتجنب أى مشاكل صحية يمكن أن تحدث خاصة لمرضى الربو وأمراض الحساسية .

1-يجب ارتداء الكمامات وشرب الماء بكثرة وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين «سي» .
2- استخدام قطرة مرطبة لغسل العين وحمايتها من الجفاف .
3- أغلقى جميع النوافذ فى المنزل .
4- ضعى فوطة مبللة على أى بواب تسمح بدخول التراب لمنزلك .
5- أذا شعرت برائحة تراب أستخدمى بخاخ ماء فى هواء الغرفة .
6 -احرصى على تناول المشروبات والسوائل وخاصة الدافئة فهى تقلل من إحساسك بالأتربة .
7- أحرصى أن ترتدى ماسك طبي عند الخروج من المنزل .
8- استخدمى بخاخات مياة البحر الطبيعية لتنظيف مجرى التنفس إذا كنت تعنين من حساسية الجيوب الأنفية المزمنة .