|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
03 - 02 - 2015, 04:10 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة عمل السيزر سلاد للرجيم  يفضل دائمًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا لفقد الوزن تناول السيزر سلاد لأنها ذات قيمة غذائية عالية بجانب سعرات حرارية أقل.. وهي ليست مفيدة لأصحاب الرجيم فقط بل إنها مفيدة جدًا للأطفال والكبار معًا. المقادير : 2 قطعة فراخ فليه "بانيه ." بصلة صغيرة مبشورة. 2فص ثوم مدقوق. ملح وفلفل وبابريكا. 2 توست أسمر محمص. خس كابوتشا. زيت زيتون. 2ملعقة صغيرة مايونيز. عصير نصف ليمونة. ملح وفلفل. فص ثوم مدقوق. الطريقة تتبيل قطع الدجاج بالبصل والثوم والملح والفلفل والبابريكا يتم شويهم على مقلاه تيفال على الجانبين. ثم تقطعها شرائح . يحمص التوست ويقطع مربعات. يقطع خس الكابوتشا ويوضع في وعاء السلطة. يحضر الصوص "المايونيز على عصير الليمون مع زيت الزيتون وفص الثوم واضربيهم جيدًا". ثم ضعيهم على الخس وفوقها التوست وشرائح الدجاج. وإذا أردتِ زينيها بأي نوع جبن مبشور "ملعقة واحدة فقط 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| طريقة تحضير سلطة السيزر |
| سلطة السيزر سلاد بالدجاج دايت |
| طرق عمل السيزر صلاد فود |
| طريقة تحضير صلصة السيزر في المنزل |
| طريقة عمل سلطة السيزر بالدجاج |
العرض الشجري