| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
20 - 01 - 2015, 12:31 PM
|
||||
|
||||
|
خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن  أكدت الدكتورة مها رداميس، إخصائية التعذية العلاجية، أن هناك بعض الخطوات يجب اتباعها يأتى فى مقدمتها الإكثار من شرب الماء حتى يشعر الإنسان بالشبع، والبعد عن تناول المقليات مثل البطاطس والطعمية والبانيه ومعظم أطعمة التيك أوى. وأضافت إخصائية التغذية العلاجية فى تصريح لـ " صدى البلد " أنه يجب الإبتعاد أيضاً عن مشروبات الكافيين مثل الشاى والقهوة والنسكافيه وغيرها من المشروبات ذات اللون البنى. ونصحت الدكتورة بتناول الشاى الأخضر و النعناع من 3-4 أكواب يومياً، لأنها تساهم فى التخلص من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن، إلى جانب ضرورة ممارسة الرياضة وخاصةً المشى و الأكل ببطء كى لا نشعر بالجوع سريعاً مرة أخرى. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 06 - 07 - 2020 10:38 AM |
| 5 خطوات فعالة للتخلص من دهون البطن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 07 - 10 - 2015 06:13 PM |
| 5 خطوات فعالة للتخلص من دهون البطن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 07 - 10 - 2015 05:53 PM |
| 6 خطوات للتخلص من دهون البطن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 13 - 06 - 2015 03:38 PM |
| خمس خطوات للتخلص من دهون البطن في 7 أيام فقط! | حمامة السلام | الجمال والمكياج | 1 | 04 - 10 - 2012 01:46 PM |
العرض العادي
