عدم ممارسة الرياضة أكثر خطورة من السمنة
حذرت دراسة طبية بريطانية من الاستسلام لحياة الراحة التى قد تكون أشد فتكا بالإنسان من توابع المعاناة من البدانة.
وأوضح باحثون بريطانيون، أن ممارسة القليل من الرياضة، حتى 20 دقيقة من المشى السريع بصورة يومية، يخفض بنسبة 30% مخاطر الموت المبكر، مقارنة بعدم ممارسة الرياضة .
وأشار الباحثون، فى معرض الأبحاث المتوصل إليها، والمنشورة فى العدد الأخير من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن تبنى نمط حياة نشط يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة، فضلا عن تجنب مرض البدانة الذى يعد أحد أهم الأسباب الرئيسية للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكر، أمراض القلب، والسرطان.
