3 خطوات تخلصك من المواد الكيماوية الموجودة فى الخضروات والفاكهة

[Mary Naeem]

3 خطوات تخلصك من المواد الكيماوية الموجودة فى الخضروات والفاكهة

اذا كنتي تحاولين التقليل من المواد الكيماوية الموجوده بالخضروات والفواكه ينصح خبراء التغذية بخطوات نستخدمها تقلل من تأثير هذه المواد الكيماوية على المواد الغذائية المزروعة .

1 - اختارى من الفاكهة ما هو صغير الحجم، حيث يكون أقل من حيث كمية المواد الكيميائية التي تشربها.
2 - اختارى من الفاكهة والخضروات ما هو طيب الرائحة وما به رائحة الثمار الأصلية .
3 - انقعي كل الخضار و الفواكه بالماء و الملح لمدة 10 دقائق فقط ولا تزد على ذلك، فهذا يخلصها من المواد الكيماوية المضافة لها أثناء الزراعة، أما إذا نقعت أكثر من 10 دقائق فإنها تبدأ بفقدان الفيتامينات الموجودة فيها.