رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
فاكهة تخلّصك من آلام الركبة تناول العنب وإدراجه في الحمية الغذائية اليومية يساعد على تخفيف حدّة الألم المبرح في الركبة. حيث كشفت الدراسات أن استهلاك العنب يومياً قد يساعد على تخفيف حدّة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل في الركبة. كما أن العنب يحسّن أعراض الألم وإكساب الركبة مرونة أكثر، وتسهل عملية الحركة والتنقل. السبب يعود إلى أن العنب يحتوي على مادة "البوليفينول" وهي مضادة للأكسدة. وذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط أن بحث أجري على أكثر من 72 شخصاً، عانوا من هشاشة عظام الركبة، حيث تناول البعض العنب سواء في صورته الطبيعية أو كمسحوق مجفف. وأشارت المتابعة إلى أن المرضى الذين انتظموا في تناول العنب بصورة يومية في نظامهم الغذائي نجحوا في التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة فضلا عن تحسن الأعراض المصاحبة لها من خشونة في الركبة. |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
من فوائد العنب على صحة الجسم تقليل آلام الركبة |
طريقة للتخلص من آلام الركبة سريعا |
في 5 أيام تخلص من آلام الركبة والمفاصل |
أعشاب طبيعية تعالج آلام الركبة |
5 أسباب تؤدي إلى آلام الركبة وكيفية علاجها |