|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 10 - 2014, 01:05 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
«ريجيم» يخلصك من 5 كيلو في 3 أيام  إن كنتِ تبحثين عن وسيلة سريعة للتخلص من أكبر قدر من وزنك بطريقة صحية وآمنة، فالحل مع الريجيم الذي تقدمه الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، الذي يخلصك من 5 كيلوجرامات في ثلاثة أيام، مع التمتع بوزن صحي بدون دهون زائدة. اليوم الأول: الإفطار: كوب شاي أخضر أو عصير الليمون أو عصير برتقال + بيضة واحدة مسلوقة. الغداء: نصف رغيف عيش + قطعة جبن بدون دسم + كوب من عصير الليمون أو شاي أخضر، وعند الشعور بالجوع يمكن تناول أي كمية من الفواكه أو الخضراوات. العشاء: 2 سمك مشوي + سلطة خضراء. اليوم الثاني: الإفطار: كوب عصير فاكهة أو شاي أخضر أو نصف ثمرة جريب فروت أو كوب عصير ليمون دافئ + نصف كوب من الحليب خالي الدسم. الغداء: 2 قطعة لحم بقري مشوي + سلطة خضراء "خس، طماطم، وجزر" + بطاطس مسلوقة. العشاء: نصف كوب عصير طماطم + قطعة جبن خالي الدسم + خس + كوب شاي أو قهوة. اليوم الثالث: الإفطار: عصير جريب فروت أو عصير ليمون دافئ أو أعشاب "بابونج، كاموميل"+ بيضة مقلية+ قطعة توست. الغداء: شوربة خضار مع نصف فرخة مشوية. العشاء: سلطة فواكه. 
|
|
|
العرض المتطور