معلومة خاطئة لأصحاب الريجيم

[Mary Naeem]

معلومة خاطئة لأصحاب الريجيم

أكد خبير التغذية الفرنسي جان ميشل كوهان، أن أصحاب الريجيم الذين يطلعون على الميزان يومياً لمعرفة النقص أو الزيادة، عليهم أن لا يقلقوا عندما يجدوا أنفسهم في الزيادة وليس النقصان، لأنه يجب الأخذ في الاعتبار أن هناك دهوناً وعضلات وماء في الجسم لا تتطور بنفس الطريقة، لذلك تجد أن الرقم الذي يظهر في الميزان يتغير بدون تفسير لذلك.

وأشار الخبير الفرنسي إلى أنه يمكن أن تفقد الماء وليس الدهون وتأخذ الانطباع الخاطئ بالتخسيس، ويمكن أن تتخزن الماء لأنك قد تناولت طعاماً به ملح وتفقد الدهون، لذلك يجب عمل تحليل للأرقام لمدة عدة أيام، موضحاً أن التغير السليم للوزن لا يظهر كل يوم وإنما خلال أسبوع، وفقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط