| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
19 - 09 - 2014, 12:21 PM
|
||||
|
||||
|
فوائد الليمون الصحية  نصحت الدكتورة ديانا فلوح، استشاري التغذية العلاجية، بتناول الليمون باستمرار لما له من فوائد عديدة للجسم، وهى: * غنى بالفيتامينات المهمة كفيتامينى C وB بالإضافة لاحتوائه على نسب عالية من الأملاح المعدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم. * يقلل نسبة الإصابة بالسرطانات لاحتوائه على مضادات الأكسدة الذي يعتبر "فيتامين سي" إحداها. * تحتوي ثمرة الليمون الواحدة على 35% من احتياجاتك من فيتامين "سى". * استهلاك عصير الليمون يقلل من التعرض لأمراض البرد، وفي حالة الإصابة يقلل من فترة دورة البرد والإنفلونزا. * يقلل الإصابة بأمراض القلب لأن فيتامين C يحمي الأوعية الدموية من التلف. * أثبتت بعض الأبحاث الأخيرة دور هذا الفيتامين في تخليص الجسم من الكوليسترول السيئ وتخفيض ضغط الدم. * يحفز عصير الليمون الكبد على إفراز الإنزيمات الهاضمة. * يعد عصير الليمون منقيا للجسم ومدرا للبول ويساعد في التخفيف من حمض اليوريك وبالتالي يحافظ على سلامة الكلية. * يعتبر مضادا للشيخوخة، حيث يعمل فيتامين "سي" على تكوين مادة الكولاجين بالجسم التي تجدد خلايا البشرة مما يعطي النضارة الدائمة لها 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد الليمون الصحية | فوائد الليمون للبشرة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 04 - 07 - 2023 01:51 PM |
| من فوائد الليمون الصحية | فوائد الليمون للتخسيس | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 04 - 07 - 2023 01:50 PM |
| من فوائد الليمون الصحية | فوائد الليمون لمرضى السكري | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 04 - 07 - 2023 01:47 PM |
| ما هي فوائد الليمون الصحية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 04 - 2022 08:05 PM |
| ما هي فوائد الليمون الصحية؟ و ما هى اضراره؟ | Mary Naeem | منتدى الطب | 3 | 19 - 04 - 2017 04:55 PM |
العرض العادي
