23 - 08 - 2014, 03:27 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
تخلصى من الغازات الكريهة في البطن
تعتبر غازات البطن مشكلة مزمنة لدى الكثيرين وقد تضعهم في مواقف محرجة لا يحسدون عليها! فالإنسان ينتج كمية من الغازات يومياً بشكل طبيعي ويكون الجهاز الهضمى قادراً على إخراج تلك الغازات وذلك عبر امتصاص الأمعاء لها فيتخلص الانسان منها دون الاضطرار إلى إخراجها.
تنتج الغازات عن طريق الهواء الذى يتم بلعه اثناء تناول الأطعمة والمشروبات الغازية كما أن الشيشة من أكثر المصادر المسببة للغازات بجانب ذلك فالغازات قد تتكون نتيجة طبيعة البكتيريا الموجودة فى البطن.
تتكون الغازات من النيتروجين, والهيدروجين, وثانى أكسيد الكربون, وغاز الميثان, وغازات الكبريت، أما الرائحة فسببها تناول بعض الأطعمة كاللحوم والبيض والقرنبيط بجانب تناول السكريات لأنها تتعرض للتخمر.
ولتجنب هذه المتاعب ينصح الخبراء بضرورة الإكثار من تناول الماء لتفادي الإمساك مع ضرورة طهى الطعام جيدا لأن الطعام غير المطهو جيدا يسبب مشاكل بالمعدة بالاضافة الى الإقلال من تناول اللحوم و الالتزام بشرب النعناع والقرفة والزنجبيل بكثرة حيث انهم يقللون من تكون الغازات في البطن.
|
