أساليب جديدة وغريبة للسيطرة على إنقاص الوزن
أساليب جديدة للسيطرة على الرغبة في تناول الطعام بدأت بجرش الثلج كنوع من الوجبات السهلة وانتهت بأكل القطن كعلاج لإنقاص الوزن
يشير الدكتور عادل عبد الرحمن أخصائى التغذية إلى أغرب أفكار السيدات للسيطرة على الشعور بالجوع والحد من تناول الطعام وذلك بجرش قطع الثلج وهو نظام غذائى ابتكرته نجمات هوليود ويتركز على تناول مكعبات الثلج عند الإحساس بالجوع.
فالمكعبات ما هي إلا ماء، ولكن مضغها وكسرها بالأسنان يعطي الإحساس بتناول الطعام، فهو نوع من التحايل على شعور الجسم بالجوع.
وأضاف الدكتور عبد الرحمن أن رجيم القطن نوع أغرب في التحايل على إنقاص الوزن وهو رجيم متبع بين عارضات الأزياء ويعتمد على تناول قطع من القطن عند الشعور بالجوع وهذا الرجيم أصبح متبعا من قبل بعض الفتيات وسط تحذيرات الأطباء الذين يرون في هذا الرجيم خطرا على صحة الإنسان نظرا لآثاره الجانبية ومشكلاته التي يمكن أن يسببها للمعدة.
وأشار اخصائى التغذية الىان هناك رجيم آخر لانقاص الوزن هو رجيم الألوان الذي يعتمد على تقسيم الأطعمة إلى أربعة ألوان: وهي الأحمر والأخضر، والأصفر والبني وأكلها على مراحل معينة فاللون الأحمر مثلا يمكن أن يكون " طماطم وفراولة " والأخضر " الخضراوات " والبني " اللحوم والخبز " والأصفر " الليمون والفلفل الأصفر ". حيث يتم تناول لونين فقط يوميا وتجنب لونين أو أكل ثلاثة ألوان وتجنب الرابع أو الاعتماد على الخضراوات فقط " اللون الأخضر " في يوم دون غيره.
21 - 07 - 2014, 03:16 PM
العرض العادي
