| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
06 - 06 - 2012, 06:47 PM
|
||||
|
||||
|
السبانخ: هي في أول قائمة الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، وهي كغذاء يأكلها الناس ولا يصابون بالسرطان. وهي مصدر غني بمضادات الأكسدة ومضادات السرطان، حيث تحتوي على بيتا كاروتين أربعة أضعاف نباتات أخرى مثل البر وكلى. وهي غنية بالألياف التي تساعد على خفض الكولسترول. وبعض ما تحتويه السبانخ من مضادات الأكسدة تدمره عمليات الطهو، لذا ينصح بأكلها نيئة ومطبوخة ولكن بدون أن تستمر كثيراً على النار. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| السبانخ | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 03 - 10 - 2019 12:49 PM |
| السبانخ | Mary Naeem | قسم العلاج الطبيعى | 1 | 23 - 07 - 2018 08:13 PM |
| السبانخ | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 14 - 10 - 2017 02:17 PM |
| بان كيك السبانخ | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 01 - 12 - 2015 03:24 PM |
| السبانخ | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 17 - 04 - 2014 07:42 PM |
العرض المتطور