|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 06 - 2012, 05:28 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الفاصوليا كثيرة ..فهي قليلة الدهون وغنية بالألياف تفيد القلب بتحسين أداءه وتخفيض نسبة الكولسترول في الدم وتفيد الفاصولياء أيضا ًفي تقليل : خطر الإصابة بسرطان القولون ويساعد مرضى السكري على السيطرة على مستويات السكر في دمائهم،كما تساعد الفاصولياء الناس على : السيطرة على الوزن بإنتاج نوع من الإحساس بالشبع و الامتلاء لغناها بالألياف الغذائية وبالنسبة لمشكلة الغازات والنفخة الناتجة عن تناول الفاصولياء فيمكن السيطرة على ذلك عن طريق: نقع الفاصولياء ثم إزالة المياه عنها ونقعها مجددا بماء جديد وطهوها لأطول فترة ممكنة. واخيراً هذه المادة الجميلة المفيدة والموجودة بكثرة في بلادنا علينا اكتشافها وسبر فوائدها ومحببة للجميع 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| الفاصولياء البيضاء |
| الفاصولياء الخضراء النيئة خطر على صحة الأطفال |
| الفاصولياء الخضراء فاكهة أم خضراوات |
| الفاصولياء بالدجاج لخسارة الوزن الزائد |
| سلطة الشمندر مع الفاصولياء البيضاء |
العرض العادي
