درجة الحرارة الباردة تساعد على التخلص من الوزن أسرع من الجو الحار
تواصل باحثون يابانيون فى دراسة نشرتها صحيفة فرانكفورتر روندشاو الألمانية Frankfurter Runschau إلى أن التعرض للطقس البارد بشكل منتظم يساعد فى حرق الدهون على عكس البقاء فى غرف دافئة معظم الوقت.
ذكر موقع "Deutsche Welle"، أن فقدان الوزن لا يحتاج لحساب كمية السعرات الحرارية فى كل وجبة أو حتى ممارسة الرياضة بقوة بل إن الطقس البارد يساعد فى فقدان الوزن، حيث تتراجع معدلات الدهون فى أجسام أشخاص قضوا يوميا ساعتين فى درجة حرارة 17 درجة مئوية لمدة ستة أسابيع، على العكس من مجموعة أخرى خضعت للدراسة وكانوا يقضون وقتهم فى غرف جيدة التدفئة دون التعرض كثيراً للطقس البارد.
وأكد أن الدهون البنية لا تسبب السمنة التى تتركز مسئوليتها على تدفئة الجسم، وبالتالى تستهلك الكثير من السعرات الحرارية، على عكس الدهون البيضاء.
29 - 01 - 2014, 01:27 PM
رد: درجة الحرارة الباردة تساعد على التخلص من الوزن أسرع من الجو الحار
العرض العادي
