منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 24 - 12 - 2013, 11:52 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

حافظي على قدميك وخففي ارتداء الكعب العالي


حافظي على قدميك وخففي ارتداء الكعب العالي


غالباً ما تشعر المرأة بالآلام بسبب إرتداء الكعب، خصوصاً إذا كانت مضطرة لارتدائه طوال اليوم. ومن أبرز ما يمكن أن يسبّبه الكعب العالي:

- آلاماً وتورّم في القدمين.

- تشوهات في أصابع القدم حتّى تصبح ملتوية.

- حدوث الإلتواءات والكسور.

- يجعلك غير قادرة على الإسراع في المشي.

وللتقليل من أضرار الكعب العالي، ننصحك بأن:

- تختاري حذاء ذات نعل ليّن.

- تأكدي من أن يكون النعل سميكاً عند مقدّمة الحذاء لتقليل ميل الكعب.

- تحرصي على أن تكون قاعدة الكعب واسعة.

- تحرصي على أن يكون الحذاء واسعاً قليلاً من الأمام.

- تحرصي على أن يكون هناك مساحة للأصابع.

- قللي المسافة التي تمشينها بالكعب العالي بقدر الإمكان.

- تجنبي ارتداء الحذاء ذات الكعب العالي يومياً.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
ارتداء الكعب العالي يسبب السرطان
5 نصائح لازم تعرفيها قبل ارتداء الكعب العالى
7 خدع سحرية للشعور بالراحة عند ارتداء الكعب العالي
5 طرق لتقليل متاعب قدميكِ عند ارتداء الكعب العالى
احذري.. ارتداء الكعب العالي


الساعة الآن 04:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024