طريقك للوصول إلى بشرة نضرة وصحية

[Mary Naeem]

طريقك للوصول إلى بشرة نضرة وصحية


أنواع البشرة: البشرة الجافة : وهى تلك البشرة التى تتحول طبقاتها السطحية إلى قشور , ويجعلك ذلك تشعرين بالحكة. البشرة الدهنية : وهى تلك البشرة اللامعة وتحتوى على مسام أوسع من المسام العادية البشرة المركبة : وهى تلك البشرة التى تحتوى على بعض الأماكن الجافة بينما تكون الأخرى دهنية البشرة الحساسة : و تلك البشرة تتأثر بشكل كبير بمستحضرات التجميل ومنظفات البشرة , وقد يعانى أصحاب هذه البشرة من أنواع أخرى من الحساسية أو حب الشباب. كيف تحافظين على وجهك نظيفًا ؟ لأصحاب البشرة الجافة : استخدمى أحد المنظفات اللطيفة على البشرة مرتين يوميا. لا تستخدمى الصابون فى تنظيف وجهك. لأصحاب البشرة الدهنية : استخدمى أحد المنظفات التى لا تحتوى على الزيوت أو الدهون , واحرصى على أن يكون من النوع الذى لا يسد المسام لأصحاب البشرة المركبة : استخدمى أحد المنظفات التى لا تجفف البشرة مرتين يوميا لأصحاب البشرة الحساسة : استخدمى أحد المنظفات مرة يوميا على أن يكون خاليا من الكحول , الصابون والروائح العطرية. كيف ترطبين وجهك ؟ لأصحاب البشرة الجافة : استخدمى أحد المرطبات بعد غسيل الوجه مباشرة لحبس الرطوبة فى البشرة , واذا شعرتى أن بشرتك جفت خلال اليوم , قومى بوضع المرطب مرة أخرى. كما يمكن استخدام قناع من الجليسرين من آن لآخر فهو يساعد على إعادة ترطيب البشرة الجافة لأصحاب البشرة الدهنية و المركبة : استخدمى مرطبًا خالٍ من الدهون. كما يمكن استخدام قناع الطين الصلصال - والذى يعرف بقناع الطين المغربى- الذى يساعد على تنظيف البشرة الدهنية , ولكنه قد يؤدى إلى غلق المسام فى بعض الأحيان. لأصحاب البشرة الحساسة : استخدمى أحد الكريمات المرطبة ليلًا , على أن سكون خاليًا من المواد الواقية من الشمس. ماذا تفعلين إذا ظهرت البثور (حب الشباب) فى وجهك ؟ لا تحاولى العبث بهذه البثور , ولا تضعى معجون الأسنان أو غيره من المستحضرات عليها . استخدمى أحد منتجات حب الشباب التى تحتوى على حمض السالسيليك. استخدمى المستحضرات السائلة او على هيئة الجل إذا كانت بشرتك دهنية , واستخدمى الكريمات إذا كانت بشرتك جافة. إذا لك تنجح محاولاتك فى التخلص من هذه البثور فعليك بالذهاب إلى الطبيب المختص. كيف تتخلصين من الشعر الزائد بالوجه ؟ هناك العديد من الطرق للتخلص من الشعر الزائد بالوجه : نتف الشعر: غير مكلف ولكنه قد يكون مؤلمًا مزيلات الشعر : عليك أن تستخدمى الأنواع التى تختص فقط بإزال شعر الوجه , قد تكون هذه الأنواع ذات رائحة نفاذة وقد تؤدى إلى حدوث حساسية بالبشرة. الشمع : يزيل الشعر وجذوره أيضًا , ويمتد تأثيره من أسبوعين إلى ثلاثة. فيما يلى بعض النصائح الهامة للحفاظ على بشرة صحية ونضرة : امتنعى عن التدخين , فالمواد الكيميائية بدخان السجائر تضر ببشرتك بشدة. تناولى الفواكة والخضروات والحبوب والبروتينات فهى تحافظ على نضارة بشرتك. مارسى الرياضة يوميًا , فالرياضة تساعدك على زيادى كمية الدم المتجه إلى الجلد , كما يؤدى التعرق الناتج عن ممارسة الرياضة إلى إخراج المواد الضارة من الجلد عن طريق المسام. قللى من الضغوطات النفسية التى تتعرضين لها , فالتوتر والضغط النفسى يجعل الجلد أكثر حساسية ,وقد يزيد من حب الشباب.