| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
17 - 12 - 2013, 03:48 PM
|
||||
|
||||
|
طريقة عمل شوربة العدس ذات القيمة الغذائية العالية  المقادير : 1/4 كيلو عدس 1 حبة جزرة 1 حبة بصلة مقطعة اربع اجزاء 1 حبة بصلة مفرومة 2 فص ثوم 1/4 ملعقة كركم 1/4 ملعقة كمون 3 ملاعق زيت التحمير شعرية حسب الرغبة للاضافة طريقة التحضير: نضع الاناء على النار به ماء ويترك حتى يغلى ثم نضع العدس بعد الغسل جيدا ثم نضع البصلة والجزر والثوموالكركم والكمون ونتركة حتى ينضج. ثم بعد ان يبرد يضرب فى الخلاط . ثم نضع ملعقتين زيت على النار ونضيف علية البصلة المفرومة وفى اناء اخرنضع شعرية حسب الرغبة وبعد ان تحمر نضع عليها البصلة بعد التحمير ونقلب الشعرية مع البصلة ثم نضع العدس ويترك حتى ينضج . ملحوظة : طبق شوربة العدس طبق شتوى يمنح الاحساس بالدفء وله قيمة غذائية عالية جداً. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| القيمة العذائية شوربة الدجاج الساخنة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 01 - 2024 05:14 PM |
| يُعد العنب الأحمر أحد أنواع العنب ذات القيمة الغذائية العالية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 12 - 04 - 2022 10:38 AM |
| القيمة الغذائية العالية للكركند | Mary Naeem | عالم الحيوان | 0 | 06 - 02 - 2020 05:34 PM |
| طريقة عمل شوربة العدس | Mary Naeem | اكلات صيامى | 0 | 16 - 06 - 2017 08:21 PM |
| طريقة عمل شوربة العدس | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 06 - 10 - 2015 08:53 AM |
العرض المتطور