منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10 - 12 - 2013, 03:59 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,267,801

استشاري علاج السمنة يوضح بعض العادت الخاطئة التى تزيد الوزن
استشاري علاج السمنة يوضح بعض العادت الخاطئة التى تزيد الوزن


أوضح الدكتور سامح هنداوي استشاري علاج السمنة وإذابة الدهون بعض العادات السيئة التي تؤدى إلى زيادة الوزن والسمنة حيث قال إن النوم المتأخر والمتقطع من شأنه ان يساعد على زيادة الوزن علاوة على تقليل عدد ساعات النوم من 7 الي 8 ساعات يوميا.

واضاف هنداوي ان تناول الأطعمة أثناء الاسترخاء أمام التلفزيون مما يؤدي إلى تناول كمية كبيرة من الأطعمة و علاوة تناول الحلويات بكميات كبيرة والمياه الغازية والمكسرات حيث انها تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

وأشار إلى أن تقليل تناول الماء عن ثمانية أكواب يوميا يساعد ايضا على زيادة الوزن مشددا على ضرورة شرب الماء بكثرة لأن الماء يعمل على تقليل الشهية ويخلص الجسم من الشوائب والفضلات .

ولفت هنداوي أن الأكل بسرعة وبنهم يعد من العادات السيئة التى تساعد على زيادة الوزن والسمنة المفرطة.





رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
استشاري صحة نفسية يوضح سمات جرائم الشرف
استشاري أطفال يوضح أسباب منع “الحليب البقري” عن الرضع !
استشاري جلدية يوضح طرق تجنب حساسية الجلد
تعرف على اكثر الفاكهة التى تزيد من الوزن
العادة السرية اضرار العادة السرية عند الشباب و الفتيات + افضل علاج للتخلص من ادمان العادة السرية


الساعة الآن 10:26 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024