06 - 10 - 2013, 08:46 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
كيف تحصلين على بشرة مشرقة وجميلة ؟
إشراق البشرة يتطلب منك بعض الأمور التي يجب عليكِ العناية بها والإستمرار كذلك عليها , فالبشرة المشرقة والمبتهجة لا تأتي إليكِ في يوم وليلة , يمكنك الحصول عليها ولكن بالخطوات التالي .
1- الترطيب : وتناول كميات مناسبة من الماء والعصائر وغيرها من السوائل تمنح البشرة الحياة والحيوية .
2- الصحة : فلا توجد بشرة مشرقة بدون صحة جيدة , عليكِ الإهتمام بتناول غذاء صحي يحتوي على الفيتامينات والحديد وباقي العناصر الغذائية ولا تهملي تناول الفواكه .
3- الإشراق الداخلي : لابد وأنكِ لاحظتِ ذلك في الجميع , فنحن عندما نشعر بالسعادة والرضا ينطبع ذلك على خارجنا ومظهرنا ونبدو بشكل أفضل , لذا إهتمي بشعورك الداخلي وحققي أهدافك.
4- المكياج :
وله النصيب الأكبر حيث يمكنه أن يكسبك الإشراق في دقائق ولكن حتى المكياج يحتاج إلى كل العناصر السابقة لتحصلي بحق على بشرة مشرقة , فلن تصبحي جميلة فقط بالمكياج .
عند إستخدام المكياج يفضل إستخدام كريم مرطب قبل كريم الأساس وكذلك يستخدم مخفي العيوب للبشرة والعيون , احرصي على أن يحتوي كريم الأساس الخاص بك على نسبة حماية من الشمس .
|
