| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01 - 06 - 2013, 09:49 AM
|
||||
|
||||
|
رجيم الموز... الأفضل للشعور بالشبع للموز تأثير على الشهية فهو يعمل على سد الشهية والاكتفاء بالأكل القليل ويعتبر رجيم الموز من أشهر انظمة الحميات الغذائية، فقد أثبتت الدراسات أن تناول الموز في وجبة الافطار يزيد من حرق السعرات الحرارية ويقلل نسبة تناول الطعام. ويساعد أيضا على الحد من شرب الكافيين في وجبة الإفطار كما يحتوي الموز على الكثير من الألياف والبوتاسيوم الذي يجعل الجسم يشعر بالشبع والامتلاء وطريقة إتباع حمية الموز كالتالي: وجبة الإفطار: ثمرة موز واحدة أو أكثر حتى الشعور بالشبع + كوب من الماء الفاتر. وجبة الغداء: أي وجبة يختارها الفرد. وجبة خفيفة: قطعة صغيرة من الحلوى في حالة الجوع. وجبة العشاء: تناولي ما يحلو لك في هذه الوجبة، ولكن عليك تناولها قبل الساعة الثامنة مساء. 
|
|
#2
03 - 06 - 2013, 04:13 PM
|
||||
|
||||
|
موضوع جميل مارى ربنا يباركك
|
|
#3
04 - 06 - 2013, 08:14 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الموز يساعد على الاحساس بالشبع | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 07 - 02 - 2024 02:21 PM |
| من فوائد عند تناول الموز على الريق يمنح شعوراً بالشبع | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 03 - 12 - 2022 06:07 PM |
| للشعور بالشبع عليك بتناول هذه الأطعمة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 27 - 06 - 2018 01:04 PM |
| الموز الناضج أم الموز غير الناضج .. أيهما الأفضل؟ | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 23 - 06 - 2015 11:40 AM |
| 10 نصائح للشعور بالشبع وخسارة الوزن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 2 | 28 - 12 - 2012 10:38 AM |
العرض العادي
