منتدى الفرح المسيحىمنتدى الفرح المسيحى
  منتدى الفرح المسيحى
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث

اسبوع الالام
 أسبوع الآلام 

لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد آمين

ثوك تى تى جوم نيم بى أوؤو نيم بى إزمو نيم بى آما هى شا إينيه آمين


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 26 - 05 - 2013, 10:21 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
Mary Naeem Mary Naeem متواجد حالياً
† Admin Woman †
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 1,314,616

تخلص من الوزن الزائد بدون رجيم

في الرجيم الصحى


تخلص من الوزن الزائد بدون رجيم
إتباع الرجيم القاسى للتخلص من الوزن الزائد عملية صعبة تتطلب الارادة والتصميم فالحرمان من الاكل امر لا بد منه الا ان محفزات ثانية ممكن ان تؤدي الى تسريع عملية خسارة الوزن اولها:

  • المشي يوميًا لمدة ساعة تقريبًا.
  • شرب المياه كل ساعة وتحديدًا صباحًا على الريق.
  • شرب كوب من الزبادي اي اللبن في المساء بدلًا من تناول وجبة اخرى.
اما العصير الذي يفضل ان تشربيه قبل الوجبة فهو عبارة عن:
  • 1 ملعقة من الشاي الاخضر.
  • 1 ملعقة من الزنجبيل.
  • 1 لتر من الماء الساخنة.
  • نعناع.
  • قشر ليمونة.
ضعي كل هذه المكونات في المياه المغلية وبعد نصف ساعة اشربيها واحرصي ان تكون قبل وجبتك بفترة ربع ساعة.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 26 - 05 - 2013, 02:44 PM
الصورة الرمزية فرونكا
فرونكا فرونكا غير متواجد حالياً
..::| العضوية الذهبية |::..
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: حضن يسوع
المشاركات: 10,702

ميرسى كتير مارى ربنا يباركك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27 - 05 - 2013, 08:04 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
Mary Naeem Mary Naeem متواجد حالياً
† Admin Woman †
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 1,314,616

شكرا على المرور
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أقوى رجيم لنسف الوزن الزائد Mary Naeem الجمال والمكياج 0 13 - 08 - 2018 02:02 PM
رجيم العصائر لفقدان الوزن الزائد بسرعة Mary Naeem الجمال والمكياج 0 20 - 12 - 2017 05:58 PM
تخلص من الوزن الزائد خلال 3 أيام Mary Naeem الجمال والمكياج 0 08 - 08 - 2015 11:35 AM
تخلص من الوزن الزائد والدهون بهذا المشروب البسيط Mary Naeem الجمال والمكياج 0 25 - 06 - 2015 05:40 PM
رجيم صحى لخسارة الوزن الزائد فى شهر واحد فقط Mary Naeem الجمال والمكياج 0 10 - 03 - 2015 05:32 PM


الساعة الآن 07:33 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025