ساعدهم على خلق حوار داخلي أو تعويذة خاصة بهم للتهدئة والاستقرار

[Mary Naeem]

لمساعدة أطفالنا على أن يكونوا أكثر ثقة ومرونة



علّمهم التأمّل:

"جزء أساسي من تعليم الأطفال لبناء المرونة هو تعليمهم كيفية إدارة قلقهم ومخاوفهم، أخبرهم أنَّه من الطبيعي أن يكونوا قلقين ويتعرّضوا لزيادة مؤقتة في مخاوفهم، وذلك لأنَّهم يخاطرون في اتّخاذ القرار والمضي في تنفيذه.

ساعدهم في معرفة ما إذا كان هناك سبب مشروع لقلقِهِم واتَّخذ الخطوات المناسبة لمعالجة ذلك القلق. ثم ساعدهم على خلق حوار داخلي أو تعويذة خاصة بهم للتهدئة والاستقرار".

- فران وولفيش، أخصائي في العلاقات النفسية.