ما هو القلق؟
القلق (Anxiety) هو استجابة طبيعية وشائعة نشعر بها عند التعرض للإرهاق أو الضغط النفسي أو مواجهة تهديد حقيقي أو متصوّر. يُوصف غالباً بشعور غامض بعدم الارتياح أو الخوف، وقد يظهر تحسباً لموقف اجتماعي أو تجربة جديدة.
ورغم ارتباطه أحياناً بمواقف خارجية، إلا أنّه في جوهره استجابة داخلية يخلقها العقل، ما يجعلك تشعر به حتى دون سبب واضح. عندما يستمر لفترة طويلة، قد يصبح عبئاً يضعف العلاقات والحياة اليومية ويدفع لتجنب المواقف الطبيعية.
وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يُقدَّر أنّ 4% من سكان العالم يعانون من اضطراب القلق؛ إذ سُجِّل عام 2019 إصابة 301 مليون شخص، مما يجعله الأكثر شيوعاً بين الاضطرابات النفسية.
20 - 06 - 2026, 04:39 PM
العرض العادي
