|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
08 - 05 - 2026, 10:08 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 طريقة عمل البيض الأومليت للدايت المكونات: عدد 2 من البيض، القليل من الجبن، القليل من الجرجير، معلقة زيت زيتون، ملح، فلفل طريقة التحضير: نضع مقدار الزيت في طاسة تيفال ثم تقوم بكسر البيضتين وتقلب بالملعقة حتى ينضج ثم تضع القليل الجرجيم ورشة من الملح والفلفل. ويحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والبروتينات المفيدة للجسم لذلك ينصح به جميع الأطباء لمتبعي أنظمة الدايت. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| اكلات سريعة .. بالخطوات طريقة الأومليت الاسبانش |
| طريقة عمل البيتزا بالدجاج للدايت |
| البيض الأومليت على الطريقة الهندية لإفطار مميز |
| طريقة إعداد «العجة الأومليت الخضراء» |
| طريقة الكبده مشويه للدايت |
العرض العادي
