|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 02 - 2026, 06:17 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 اتباع النصائح التالية للتغلب على فوبيا الظلام: استمِع إلى الضوضاء البيضاء: يُقصد بالضوضاء البيضاء أشياء مثل: صوت المروحة، أو أي صوت ستاتيكي، أو صوت البحار والمحيطات أو أي آلة موسيقية مهدئة للأعصاب، حيث تساعد هذه الأصوات على حظر الأصوات التي تسبب الخوف. 
|
 |
|
العرض العادي
