رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
ساعدي طفلك على النوم ليلا
1-حافظي على عادات معينةللنوم,فإذاكان طفلك يستيقظ متاخرفي الصباح للتعويض عن قلةالنوم خلال الليل,يمكنك ان توقظيه باكرافي الصباح لتشجيعه على الحصول على حاجته للنوم ليلا0 2-اختاري مكان مضاءلقيلولة طفلك,اذأن ذالك يسمح بتقصيرفترة القيلولةونوم الطفل طوال الليل في الوقت نفسه0 3-ارضعيه مرات اكثرفي اليوم:اذأن ارضاع الطفل مرات اكثرخلال اليوم يسمح له بأكتشاف حاجته الغذائية وتحديدها في مواعيد مناسبة اكثر بالنسبة اليك0 4-ارضعيه في غرفة مظلمة وهادئة في النهار:خصوصا إذا كان يسهل الهائه0 5-اذا كنت ترضعينه من حليبك اسمحي له بلأنتهاءاولا0فبهذه الطريقةيحصل على كميات اضافية من حليبك المغذي0 كما يسمح ذالك بإطالة الفترات بين الرضعة والاخرى ليلا0 6-احملي طفلك,اذا يساعد ذالك في تهدئته,خصوصا خلال الساعات الاولى من فترة بعد الظهر مايسمح بتسهيل نومه مساء0 7-اذا كان الحمام يريح طفلك ويساعده على الاسترخاء يمكنك تحميمه قبل موعد نومه0 8-ارضعيه في غرفة مظلمة ليلاعندما يستيقظ للاكل لكي يعرف ان اليل هو للنوم0 9-تجنبي تغير حفاظته ليلا اذا امكن ذالك0 10-احضريه الى سريرك اذا كان ذالك يسمح لك بالنوم قليلا عندما يكون مستيقظ0 |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
ساعدي طفلك الرضيع على النوم جيدا طوال الليل |
ساعدى طفلك فى التغلب على خجله |
ساعدى طفلك ليكون متفائلاً |
ساعدي طفلك على استعادة هدوئه |
ساعدي طفلك على اختيار ملابسه |