للتخلي عن المرارة يجب طلب الدعم من مجتمعك الديني.
شارك صراعاتك مع أصدقاء موثوقين أو مرشد روحي أو مستشار.
يذكرنا سفر الجامعة: "اثنان أفضل من واحد... إذا سقط أحدهما،
فيمكن لأحدهما أن يساعد الآخر على النهوض" (جامعة 4: 9-10).
في بعض الأحيان، يمكن أن يساعدنا منظور الآخرين في رؤية
موقفنا بشكل أوضح وإيجاد طرق للشفاء ربما لم نكن لنعرفها بمفردنا.