انتبه إلى أفكارك ومشاعرك دون حكم

[Mary Naeem]

للتخلي عن المرارة

ممارسة اليقظة والوعي الذاتي. انتبه إلى أفكارك ومشاعرك دون حكم.

عندما تلاحظ أفكارًا مريرة تنشأ ، قم بإعادة توجيه
عقلك بلطف إلى انعكاسات أكثر إيجابية.
ويشجعنا الرسول بولس، "أخيرا أيها الإخوة والأخوات،
كل ما هو صحيح، كل ما هو نبيل، كل ما هو صحيح،
كل ما هو نقي، كل ما هو جميل، كل ما هو مثير للإعجاب
إذا كان أي شيء ممتاز أو جدير بالثناء - فكر في مثل هذه الأمور
" (فيلبي 4: 8).