الأفكار السلبية ماهي الا مجرد أفكار عابرة، و لكن ما يدفعنا الى تبنيها هو تلك المشاعر مثل الخوف من الوقوع في ذلك الألم والذي ينتج بسبب القلق من الوقوع بالفشل او الإحباط او ما يحصل لك من كثرة الإخفاقات المتكررة و المحبطة.
ان ازدياد ظهور الأفكار السلبية التي تقودك للشك والشعور المستمر بالإحباط من القلق وعدم الاطمئنان او الاستقرار، كل ذلك يظهر كعملية اتوماتيكية مصدرها هو عقلك الغير واعي، بينما الأفكار الإيجابية على العكس من ذلك تدفعك للتفاؤل ، والاقدام والثقة بالنفس، والايمان بالقدرات وبالذات، فعندما تتبنى أسلوب ارسال كل تلك الرسائل الإيجابية من خلال طريقة التفكير الإيجابي الصادر من عقلك الواعي، فانك بذلك ترسل تحفيز جديد لصنع رسائل إيجابية لعقلك اللاوعي.