الصلاة والتأمل ممارسات أساسية لاختبار الملكوت في الداخل. من خلال الإصغاء الصامت والحوار القلبي مع الله، نخلق مساحة لحضوره ليملأنا. عرف آباء وأمهات الصحراء في المسيحية الأولى جيدًا القوة التحويلية للصلاة التأملية. في هدوء قلوبنا، يمكننا أن نسمع في هدوء قلوبنا همس صوت الله اللطيف ونشعر بتحريك روحه.
التأمل في الكتاب المقدس هو وسيلة حيوية أخرى لاستيعاب ملكوت الله. بينما نتأمل في كلمات يسوع والرسل، ونسمح لها بالتغلغل في قلوبنا، تتشكل لدينا قيم الملكوت ووجهات نظره. كلمة الله حية وفاعلة وقادرة على الحكم على أفكار القلب ومواقفه (عبرانيين 12:4).
تتيح لنا المشاركة في الأسرار، وخاصة الإفخارستيا، أن نختبر الملكوت في داخلنا بطريقة ملموسة. عندما نتناول جسد المسيح ودمه، نتحد معه ومع جسد المسيح كله. هذه الشركة الروحية هي مذاق مسبق للمأدبة السماوية ووسيلة نعمة تحولنا من الداخل.